「禅と仏教・やさしく解説」自宅でできる坐禅！

2025.08.17

【新着コラム】「禅と仏教・やさしく解説」第4回 坐禅って難しくないよ 実際に座ってみよう！

前回に引き続き、萬福寺公認布教師・裏山たぬきが、坐禅の魅力をやさしく解説。
今回は「実際に座ってみよう！」編です。
足が組めない方でも大丈夫。坐禅に適した場所・香り・姿勢・呼吸の整え方、そして日常生活に活かせる坐禅法まで、丁寧にお伝えします。

ちょっとした工夫で、自宅でも気軽に始められる坐禅。
この機会に、自分と向き合う時間を作ってみませんか？

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